大连学生亲子咨询,青少年心理

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青春期问题、不良嗜好、打斗、早恋

学习压力、叛逆厌学、自闭多动

考试焦虑症、强迫症、性别角色模糊

学习障碍、体像烦恼、抑郁、社交恐惧
青少年心理问题主要表现为：



情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦燥忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，控制不了愤怒情绪，或情绪低落。



意志脆弱，优柔寡断，虎头蛇尾，缺乏主见，立处事能力差，意识切换，想法变换大。



情绪压力、焦虑拖延、失眠多梦、

情绪失控、情绪低落

婚姻情感、夫妻矛盾、婆媳关系、

情感危机、情感挫折

职场人际、社交恐惧、职业规划、

职场倦怠、工作压力




寻求帮助永远不嫌太早，你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。


心理咨询是一个空间，在这里你能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询是通往你内心世界的旅程。棒的一点是：你不用自一人冒险。的心理咨询师会跟你结伴而行，一路上给予你支持，无论这一路上的处境多么艰难。

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今时年轻人越来越多地出现了“空心病”，这是一种怎么样的疾病呢？空心病其核心的问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

一、空心病的症状

简单来说，所谓“空心病”，本质是价值观缺陷。主要有以下几种表现：

一则，常常出现情绪低落、兴趣减退、快感缺乏等特征，与抑郁症相像；

二则，孤感、无价值感强烈，觉得人生丝毫没有意义，感觉生活在虚拟世界；

三则，人际关系处理的不错，但是非常在意别人对自己的看法，“为别人而生、为别人而活”，因此也会时常觉得疲惫不堪；

四则，自杀观念时刻存在，但是会选择暴力较小的方式结束生命；

五则，长时间的困惑、对于未来感到迷茫，不知努力方向在何方；

六则，传统心理治疗及药物治疗效果均不佳。

从中医来分析，这其实是心不主神明的表现。本来，孩子得木性，木旺自然化火，表现为木火旺盛，生机勃勃，精神宣畅，充满活力。如果木气被压抑，木郁而滞，滞则气机不通畅，不能化火养心，则心神失养。心主神明的功能受到影响，表现为君火不明，神明不宣畅，就会表现出各种心不主神的症状来。

二、为什么会出现空心病？

我认为，问题表现在年轻人身上，但根本原因却在于教育。为什么这样说呢？

今时我们的教育只关注孩子的分数，只和孩子谈分数。学校教育如此，家庭教育亦是如此。

孩子们很可怜，整天听到的都是分数，除了分数，没有其他。他们陷入了枯燥的应试学习之中，没有和真实世界的链接，没有更多的户外活动，没有足够的朋友，终的结果是，孩子们在现实中迷失了。

教育的目的应该是培养人的价值观和人生观，而不仅仅是培养知识。今时我们的教育方向走偏了，结果造成了孩子认为他们是为了别人而活着，按照父母地安排而活着。

每个人都有其各自的价值观，无论是高尚的还是平凡的都无可厚非，但像以分数为中心这样单一、脆弱的目标和价值观很容易崩塌。青少年普遍涉世未深，心中憧憬着希望，对未来有着美好的目标，一旦价值观崩塌，就容易陷入迷茫和焦虑。

三、学校教育的目的是什么？

学校作为青少年生活学习的主要场所，其校风学风、校园环境、课堂氛围、师生关系等，都对青少年的心理健康发展有着重要影响。可以说，青少年出现空心病，与学校教育的有着必然的关系。

今时的学校教育侧重于对书本知识的复写、反映，往往忽视了青少年的理想信念、价值观教育，很大程度上扼杀了学生思维的主动性和创造性。今时受功利化的社会风气和唯成绩论的价值观影响，青少年容易对未来产生迷茫。

正确的学校教育应该是什么样的呢？我的理解是，一方面，提高学生的知识水平，另一方面，提高学生的认知能力和道德水平。

学校教育一定离不开人文关怀，说到底就是培养学生的价值观和人生观。建议学习中国传统文化，用中国传统文化的智慧来培养青少年的价值观和人生观。

比如，助人为乐、感恩、快乐、利他、行善……这些理念都非常好，应该着力培养，而不能仅仅围绕着分数来培养孩子。

学校教育的目的是培养出有益于社会和国家的人。不一定是分数高，但一定是愿意去为社会和国家做出贡献的人。

四、正确的教育理念

为了预防孩子患上空心病，建议采取正确的教育理念。一方面，父母要做好榜样，做一下利益他人的人，一个有正信正念的人，一个愿意为社会和国家付出的人，然后孩子自然会受到影响；另一方面，正确培养孩子的价值观和人生观。可从以下几个方面入手。

一则，鼓励孩子有梦想、有信念，但不要急功近利，教育孩子从小要踏实努力，通过自己的努力争取到自己想得到的东西。

二则，接纳自己的情绪，懂得适当宣泄自己的情绪：

三则，接纳自己的不状态，重新调整自己看问题的态度，有时候从另一个角度看待问题，会有意想不到的效果：

四则，别人家的孩子再如何，都不必要求自己的孩子也要如此。虽然父母都想望子成龙、望女成凤，但若过度压迫，不一定合适；

五则，在节假日多带孩子参观一些具有重要历史价值的纪念场所，培养孩子利他的价值观和人生观；

六则，鼓励孩子自己勇敢地去面对、去解决生活和学习中遇到的问题；

七则，培养孩子的阅读兴趣：一个孩子的阅读史也是孩子的成长史。一起陪伴孩子阅读，尤其是经典文学作品，让孩子在阅读中发现自我意义和存在价值；

八则，不要一味要求分数，也不要只看重后的结果，孩子的每一份努力都是自我价值实现，都应该去鼓励孩子；

我常跟患病的家长说：建议对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱，尽量少训斥，少施压，少处罚，让孩子心情舒畅，能感受到家庭的温暖，有助于康复。孩子要尽量早睡，不要熬夜；多些户外运动；少吃煎炸、烧烤、辣椒，不要喝各种饮料。

跟孩子沟通的总结7条
跟孩子沟通的总结7条

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青少年心理咨询中心-10-25 14:50:52

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跟孩子沟通的总结7条，和孩子沟通这个问题很多家长困惑着，自己的孩子慢慢长大，怎么变得不那么听自己的话了，甚至开始顶撞自己了？

、你应该感到高兴，孩子开始变得有自己的主见和想法了。如果孩子一直都是什么事情要靠父母来拿主意，什么事情都依赖着父母，那孩子将来长大又怎么有出息？

跟孩子沟通的总结7条，心态放平和，以平等的心态和孩子交流，不能太家长制。父母只需强力管教孩子的大方向，大原则，大路线没有问题就好。如果大原则出现问题，那就可以用家法伺候了。至于小细节问题，就和孩子平等沟通交流，促使孩子的改进。

跟孩子沟通的总结7条第二，好好说话。这个一点很重要，任何家长都是爱孩子的，但是有些矛盾，就是因为没有好好说话，而产生不必要的麻烦。

跟孩子沟通的总结7条第三，要讲清楚道理。为什么要这样做，为什么不能那样做，要把道理给孩子讲清楚，让孩子折服，这样才能在认同的你的基础上，按照你的意见去做。

跟孩子沟通的总结7条第四，要少唠叨。有些家长抓住孩子就讲道理，就长篇大论，结果唠叨起来没完，让人不胜其烦，家长唠叨的越多，孩子就越是反感，孩子会故意不听，以示反抗。因此，家长要少说，精讲。以孩子能微笑着听你的说话为标准，一旦谈话的气氛不融洽了，就要改变策略。

跟孩子沟通的总结7条第五，要选准时机。要在适当的时候，选用恰当时机去跟孩子沟通，不要想起来就讲，讲起来就没完没了。比如督促孩子学习，介绍学习方法，等等，要在考试以前讲，要在平时讲，考试结束了再讲的话，就有点秋后算账的意思了，效果反而不是很好。

跟孩子沟通的总结7条第六，要让孩子感觉到你是在帮助他，而不是在责怪他。每个孩子在成长的过程中，不可能都是一帆风顺的。当孩子遇到挫折的时候，他们往往很迷茫失落焦急，这时候家长越是指责孩子，就越容易让孩子不听话。而开导，鼓励，真诚地帮助，会拉近和孩子心灵的距离。

跟孩子沟通的总结7条第七，可以采用写信的方式。面对面的交流，有时会让冲突更加激烈，家长就可以换一种方式，比如写个纸条，录音录像，写封信等等，这些方式，可以让孩子能静下心来思考家长的想法，避免了唇枪舌剑的争吵，面红耳赤的尴尬，剑拔弩张的恐怖。孩子读初中的时候，我一边写时评写小说，一边给孩子写信，每一封信都针对孩子出现的一个问题去分析，加以正确引导，起到了良好的效果。



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青少年心理咨询中心-12-18 13:55:51

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孩子爱看手机解决方法，就是要父母以身作则，放下手机，增加陪伴孩子的时间，多讲讲故事，做做亲子游戏，一起踏青旅游，更能增进亲子感情，对孩子的成长更有利。

因为我的孩子也爱看手机，近也在一直想法设法解决这个问题，初步已经见效，所以分享一下我对孩子爱看手机解决方法：

1、在与孩子相处的时候尽量不碰手机，把手机放到孩子看不见的地方。

2、每次孩子想看手机，通过注意力转移的方法，比如陪她玩游戏，或者陪她做她喜欢做的事情。

3、如果孩子非要看手机，采用定闹铃的方式，我是一开始10分钟，让她知道时间的概念，然后逐渐较少每次闹铃时间。

以上是我给3周左右的 孩子改正看手机习惯的方法，如果您的 孩子年龄相当，可以作为参考。如果您的孩子比较大，比如已经在上小学阶段，我建议三点：

1、不要采用强硬的方式完全不给孩子看，还是以引导为主，循序渐进的减少看手机的时长和次数。

2、注意观察和挖掘孩子的兴趣爱好，并给予相应的鼓励和支持，转移孩子玩手机的注意力。

4、订立规矩，比如每天看手机不能超过半小时，或者完成作业后可以有20分钟看手机放松时间。


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青少年心理咨询中心-12-18 14:35:41

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孩子爱玩游戏怎么办？孩子沉迷游戏，往往是因为孩子没有找到比游戏更有意义的事情去做。好的办法不是制止，而是引导孩子去发现更有趣的事情，潜移默化的转移孩子的注意力。

对于正在打游戏的孩子，建议不要粗暴的拔掉电源，这样孩子一定会大吵大闹，这就好像你正在看电视剧看得津津有味，有人把你的电源关了，你也会很生气。

孩子爱玩游戏怎么办：

我建议，提前20分钟，跟孩子沟通：“宝贝，今天玩了一天游戏了，这样对身体很不好，你把这一局打完，20分钟后，我们关电脑，妈妈和你一起出去玩。”

然后孩子可能会不理你，没关系，15分钟后，再次提醒他：“宝贝，再过5分钟，你自己把电脑关掉了，我们要休息一下眼睛。”

通过前面的约法三章，孩子心理已经有了预期，那么不管他是听话的自己关掉电脑还是由妈妈关掉电脑，都可以妥善的处理好这个问题了。

另外孩子爱玩游戏，我们也可以采用转移注意力的方法（和一些建议）：

1、给孩子报兴趣班，例如舞蹈、乐器等等，充分利用他们的课余时间的同时又能够学习一些技…

2、多花一些时间陪伴孩子，可以经常一起出去买菜、散步、郊游等等。

3、切忌不要过分抵制孩子玩游戏，这样容易让他们产生逆反心理，可以和孩子商量具体的玩游戏时间。

4、作为家长，也要以身作则，不要在孩子面直低头玩手机，这样会造成不好的影响。

5、学会倾听孩子的内心，而不是用手机来麻痹他。

6、针对孩子玩游戏的现象，做家长的可以换一种思维，引导他们喜欢上益智类的游戏，促进头脑的发展。


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青少年心理咨询中心-11-12 15:29:20

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父母不仅要关心孩子的物质满足，更要关心孩子的变化。当孩子不爱上学，不能把他们放在一边不管，更不用说直接忽视了。不管学生年龄多大，总有他不想上学的理由。也许我不喜欢今天上课老师，可能是我学习不感兴趣，或者我只是与我的父母和学校有情绪，或者孩子觉得原因有很多感兴趣的想要做其他的事情，等等。不能说孩子不想上学是因为他们在学习上的挫折，所以我们能做的就是找到真正的原因，然后开正确的药。

孩子不爱上学的原因：

1.在学校不开心

例如，学习压力大，成绩太低感到沮丧，学生之间的冲突相处，老师忽视，等等，问题仍然没有解决，在心里留下了一个结。这些原因会让孩子们抗拒学校，终变得厌倦学习。

2.自身性格原因

不同性格类型的孩子反应和处理事情的方式不同。性格内向的孩子比较细心，喜欢把一切都藏在心里，更宽容，遇到挫折和不幸。在心里留下印记很容易，长时间不出去，就会厌倦学习。

3.家庭原因

如果父母经常为小事争吵，使整个家庭处于焦虑、易怒、不快乐的状态，就会给孩子增加不安全感、内向、自卑、沟通不畅等。学校里的一个小问题很容易导致厌学的感觉。

找出孩子厌学的原因，然后详细解决具体问题。重要的是要不断反思和分析孩子厌学的真正原因。在这个过程中，你可以向外界寻求帮助，但你找出适合自己的方法，以免在接受所有订单后产生新的问题。

总结的核心是家能给孩子一种安全感和自由感。至少他只是不想去上学，不是他不想去上学，也不是家人不想回来。这种现象在青少年中更常见。

因此，作为一个能给孩子安全和自由的家，轴心就是我们的父母。父母所需要的不是控制，不是责备，不是强求，而是很好地、心甘情愿地、宽容地倾听孩子的心声，就像剥洋葱一样，让孩子放心地告诉他自己是对的。因为学校的恐惧、恐惧和障碍，家长愿意和他在同一条线上解决问题。

让孩子觉得他并不孤单，他的父母和他在一起，有他的支持和精力支持，让他能无所畏惧地面对学校的挑战和困难，快乐地学习，快乐地成长。