萍乡正规心理机构怎么办

注意力不集中如何锻炼

个方法就是数字的训练，可以锻炼学生的听力注意力。

就是由家长随机出几个数字，让学生认真听，然后写下数字，可以由简单到难，由短到长的数字，这样学生就能得到训练，在上课时也会更专注的听老师说的内容。

第二个方法就是听力的训练，有点像英语听力的意思。一篇内容里多次出现的某个字或某个词，提前告知是哪个词或是哪个字需要注意听，然后让学生可以用笔纸记录下听到的多少个字或词，训练学生的专注度。

第三个方法就是锻炼词语词性的敏锐度了，也是一篇文章，选择那种文章就是有电器或是日用品在文章中多次出现，可以让家长读文章给孩子听，要求孩子在听到关于日用品的词语时，说出日用品的名字，比如牙刷，牙膏等。

第四个方法是锻炼孩子对句子的敏锐度，提升注意力。

在让家长读两个相似的句子，这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加了某个其他词语。让孩子仔细听，然后找出不同的地方。

第五个方法很多的数学家小时候都有做过这样的训练，就是在一张纸上划上20或是25个方格，在方格中打乱顺序写上1-20或是1-25的数字，一个方格中一个数字，然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字，这个方法可以锻炼孩子对数字的敏锐度，训练自己集中注意力。

第六个方法是受孩子欢迎的游戏，就是用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里。

第七个方法是可以买一些提高智力的玩具，找异同，找大小，找长短，找不同等等，锻炼孩子的反应力，思维能力，大脑更灵活也能提高注意力。

家长发现小孩注意力不集中，作为家长应该分析一下他注意力不集中的原因。从心理上去分析他，站在他的角度去想问题。不要去责怪他，帮他找到原因，从而引导他慢慢改正。

其实孩子很聪明，他们都听得懂大人说的一些话。孩子可能只是一时产生了不想上学的心情。但是如果你对他说“不可以厌学”或者和老师说“孩子厌学”，他们可能就会下意识的去定义自己的讨厌学习的这个行为是“厌学”。他接受了自己的这个状态，就可能会继续保持这个状态。所以，父母在孩子面前要谨言慎行，保护他们的心灵很重要。

3、降低要求，鼓励孩子

孩子厌学的情绪很有可能是来自老师家长。家长作为他们亲密的人，可能会向他们透露很多期许，这就在无形中给了他们很大的压力，当孩子的能力无法达到你的期许，你可能不会怪孩子，甚至不会表现出来。但是孩子心里其实是知道你的期许的，他们会觉得你们会失望，进而对此产生愧疚或者不想让你知道的心理，久而久之，他们就会对学习这件事情产生厌恶的心理。

4、我们怎样解决孩子的厌学情绪

父母对孩子保护过度，这种过度保护很容易使孩子失去锻炼的机会，并导致孩子失去自信。而缺乏自信的孩子不仅无法保护自己，在集体生活中也很难找到自己的位置，由此也会产生畏惧上学或厌恶学习的心理。

另外，孩子与家长或老师的冲突也会直接影响他们的学习兴趣。比如，老师的鼓励、欣赏和引导会让一个普通的孩子变得，家长的理解、信任和支持会让孩子充满自信心。

但如果家长或老师经常对孩子的缺点、错误进行挑剔、讽刺甚至贬损，对孩子的行为不信任或过分要求孩子，把孩子置于一种不平等的地位，孩子也会失去自信心并以不学习来与父母或老师对抗。因而，家教的方式方法要随时根据孩子心理变化而改变。

厌学怎么和他沟通

1、要适当降低对孩子的期望。

家长要知道“”只有一个，努力是人人可以做到的。应了解孩子学习的困难所在，帮助孩子制定切实可行的学习计划，并为此而努力。此外，家长要多与孩子在学习方法、人生理想等方面进行沟通与探讨。

2、要辅导学生提高学习能力。

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视，索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的'兴趣自然而然就会产生。

造成孩子情绪不稳定的因素

1、自卑心理

学习勤奋刻苦，但成绩总不理想，适应不了初三的学习节奏，导致失去学习兴趣，对自己失去信心，灰心放弃。对问题的反应能力、接受能力相对较差，对知识的综合运用能力，没有适于自己的学习方法。这些原因都会导致产生自卑绝望的不良情绪。

2、自我认知不明确

有些成绩的学生学习上非常自负，认为自己的学习水平很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是“半桶水”。在一些学生身上，就会出现与家长、老师的要求格格不入的行为表现：对学习成绩无所谓，破罐子破摔；学习生活行为习惯散漫拖拉，甚至发生更为严重的叛逆。

当孩子认真做事情的时候，我们千万不要打扰孩子，这会影响到孩子注意力的发展，而很多父母就恰恰喜欢这样做。家长在看电视的时候，口渴了，叫孩子去倒水;有人在敲门的时候，叫孩子去开，而家长却忽略了，这些时候孩子可能正在做作业呢。我们在孩子从小的时候，就可以开始培养他们的注意力了，对于一些年龄比较小的孩子来说，就需要注意安全性了。比如说可以准备一些豆子啊或者塑料子弹啊什么的，培养孩子长时间专注做一件事情，这就是培养孩子的注意力。

孩子厌学的原因

1、不知道他为什么学习？孩子的学习是被动的，一是家长要求孩子学习，二是看大家学习，只能顺其自然，孩子的学习动力很差。

2、痛苦的经历：在小学的学习过程中，父母或老师对孩子的鼓励和支持不够，孩子在学习中就有痛苦的经历。现在上中学了，自我意识觉醒了想反抗。

3、心理抗拒：小学阶段，课程比较少，作业也比较简单。孩子们可以轻松完成并有自己的时间玩耍。初中课程难度较大，作业量大，孩子原本的玩耍时间都被挤占了，孩子心理抗拒，厌学情绪上来。

4、缺乏信心：小学阶段没有养成吃苦耐劳、刻苦学习的习惯，到了中考，孩子的学业竞争压力山大，老师和家长都比较重视，不努力不行，看自己学业落后，缺乏自信，产生厌学。

初中的孩子厌学家长怎样帮助他，我觉得好的是给他竖立起人生的目标和理想吧，帮助分解目标，养成良好的习惯。