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上饶儿童心理咨询服务

更新时间:2024-06-26 04:38:54 编号:db2tuupag058ef
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能给求助者一个宣泄渠道,宣泄是人们在心理失衡的状态下,重新获得心理平衡的一种常用且有效的方式,而正可以给予求助者宣泄的机会,“一个重要任务就是倾听,给予尽情宣泄的机会。”还给提供了缓解心理压力、摆脱心理困扰的机会,属于情感支持。”在线咨询者在情绪处于忧郁、烦躁、紧张或孤的状态下才求助的。同时,的宗旨是帮助来电者走出情绪的低谷,让求助者自助自救,重要的是,热线电话具有保密性、隐蔽性和跨地区性的特点。它对来电者从不问姓名、地址,是一种不见面的服务,使来电者从心理上感到很安全,可以尽情地倾诉内心的真实感受,在咨询的帮助下,进行自我开发和自我探索。抑郁症等精神心理健康问题多

个案经系统评估后,结果提示小王处于抑郁状态,“我们结合评估了咨询者对抑郁情绪的理解,以及平时是如何应对的,寻找内在资源积极应对现有的抑郁状态。”提醒很多人焦虑、抑郁不能自察由于现在社会压力大,很多人像小王一样,存在焦虑、抑郁等负面情绪不能自察,多以身体不适为主诉,没得到及时治疗。这与不了解精神心理卫生知识有关,难以找到精神科医师或训练有素的心理治 疗师,认为是自己的问题或因为害怕歧视而不愿寻求精神专科治疗; 再者,身边的资源有限,甚至因为家人朋友对精神心理卫生知识不了解或有偏见,而不鼓励寻求精神心理专科治疗;或者非医务人员用处理躯体问题的方式来治疗抑郁症状。

“针对这种情况,我们可以加强对精神心理知识的宣教,提高对个人情绪的自我觉察,并及时去应对解决。”抑郁症的症状会影响情绪、思维、行为及生理四方面。情绪上有忧伤、焦虑、罪疚感、愤怒、情绪波动、缺乏情绪反应、无助感、绝望感及暴怒易怒。思想上经常自我批评、自责、担忧、悲观、记忆力衰退、难于集中精神及作决定、思绪混乱,有死亡想法及自杀念头。行为方面,易哭、社交退缩、缺乏责任感、不注重外表、失去动力、动作迟缓、出现自我伤害、滥用药物和酒精。

若自己调整仍无法缓解抑郁症状,必要时咨询心理专科医师,如达到抑郁症诊断,则建议到线下合作心理机构就诊。


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