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老年人外出旅行应带些什么（三） 避免过度疲劳 乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏或心跳异常时，应就地休息或就医。 北京睿程国际旅行社为您精选多条国际国内旅行线路，如您有需求，请联络我们的客服。 夕阳红老人旅游的注意事项有哪些 老年人会出现心理障碍，直接严重的影响到了他们的身体心理，所以，平时大家需要注意老年人的身体调理方法，而且要注意自我保健，并且日常生活中，夕阳红老人需要注意多锻炼，可以进行旅游，那么，夕阳红老人旅游的注意事项有哪些？ 跟团旅游需要做好哪些准备呢？ 1、跟团旅游也要尽早计划 旺季出游人多，质量不易监控，淡季出游时间灵活价优，但却不易组成团。游客要根据个人休假安排和经济状况，灵活选择。若选择旺季出游，宜尽早拟定旅游计划，提个月报名。旺季临时参团，旅游质量难以保障。 2、选择合适的旅行社很重要 要选择合法的旅行社参团。在选择旅行社时千万不能误入只求价格低，不论服务质量的怪圈，不能简单地以价格衡量一个旅行社的优劣。影响价格高低的因素很多，主要有交通工具类别（飞机、车、船等）、住宿饭店等级、餐饮标准、行程路线不同等。所谓“一分钱一分货”，一些旅行社报价看似便宜，但低质。往往导致埋怨多、投诉多的情况出现。游客在选择时。除在价格上认真掂量，还要充分考虑旅游质量与价格是否相符。 更多国际国内旅游线路，请您咨询睿程国旅的客服，电话见图片。 老年人旅游市场有多大？睿程国旅为您解析。 老年人旅游是近些年非常流行的出行项目。人口老龄化增强中国旅游市场的活力。由于老年人具有时间充足，有一定的经济储蓄并且面临的生活压力要比年轻人小等诸多优势，使得老年人会成为未来旅游的一支重要力量，从目前的旅游发展态势也可以看出这一点。而人口老龄化能为目前的旅游市场带来新的活力，并成为影响旅游业发展的重要组成部分。 所以，怎样利用老年人的旅行需求来拉动旅游经济就对整个旅游市场显得尤为重要。 面对人口老龄化问题，积极的去适应去探索，是解决问题的关键。 睿程国旅一直致力于为老年旅游打造舒适的线路，安排完善的行程，使游客心情放松愉快，儿女安心踏实。如果您正在为自己或爸妈旅游策划一条旅行线路，欢迎联络我们的客服。电话请见图片。
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