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张家港社交恐惧症咨询治疗江阴心理咨询

更新时间:2025-01-10 09:21:22 编号:s92sjtdl003785
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杨晓冬

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社交恐饰症。
  主要表现为害怕处于众目睽睽的场合大家注视自己;或害怕自己当众出丑,使自己处于难堪或窘困的地步。因而害怕当众说话或表演,害怕当众进食,害怕去公共厕所解便,当众写字时控制不住手发抖,或在社交场合结结巴巴不能作答。害怕见人脸红,被别人看见;或坚信自己脸红,已被别人看到,因而惴惴不安者,称赤面恐怖症。害怕与别人对视,或自认为眼睛的余光在窥视别人,因而惶恐不安者,称对人恐怖症。

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汤博士说,社交恐惧心理和社交恐怖症是两回事,恐惧心理许多人都曾经有过,比如他们此次在北京某中学进行的1337名中学生社交恐怖症现状调查,就有67.5%的学生说自己曾经偶尔有过社交恐惧的情况,经常有这种感觉(每周三次以上)的学生占10.7%,但他们也不能算是有病,也许过一阵在成长过程中他们的情况会自然好转。只有1.4%的人被高度怀疑是社交恐怖症。
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防治社交恐怖症,要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处。不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,树立一种自强、自信、自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中,变得主动、显得落落大方。
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