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1、沙发
沙发座前宽不要小于480mm，座面深度应在480mm?600mm之间，座面高度应在360mm?420mm的范围内。
如今，一些简单时尚的低矮沙发，倍受年轻人的青睐。然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。
如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄；座面深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫；深度过浅，又会让人有种坐不住的感觉；座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。

2、床
440mm是健康高度（通过被褥面距地面高度来测算）。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。
其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。

3、枕头
成人的枕头高度为150mm，老人小孩稍低。
因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。

4、桌椅
桌椅的高度差在280mm?300mm之间，写字台下面的高度不小于580mm，宽度不于520mm。
桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。
写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动；
在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算，如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
判断家具尺寸是否适合，好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。
因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。

根据国家发改委和国家质检总局联合制定的《能源效率标识管理办法》规定，从2005年3月1日起，所有中国生产、销售、进口的家用空调和冰箱都要贴上“中国能效标识”，否则不准在市场上销售。



地方各级人民节能管理部门、地方质量技术监督部门和各级出入境检验检疫机构，在各自的职责范围内对所辖区域内能源效率标识的使用实施监督检查。



要选择一款真正节能的节能家电，除了看各商家打出的广告数据，更应该关注国家规定的“中国能效标识”和节能标识。新能效标识划分为1、2、3、4、5共五个等级（有些电器只分三级），等级1表示产品达到国际水平，节电，即耗能低；等级5是市场准入指标，低于该等级要求的产品不允许生产和销售。只有达到1级或2级节能标准的家电才能以节能家电自居。

节约资源是我国的基本国策，是国家实现经济社会全面、协调、可持续发展和造福子孙后代的大事。计量是节能的基础，是衡量节能效果的重要手段。节能减耗主要是通过优化用能结构、合理控制和使用能源资源、提高能源效率、堵塞浪费漏洞、改造耗能大的工艺和设施、发展循环经济、开发可替代能源等措施来实现。而这些措施都需要以准确可靠的计量检测数据为依据，否则任何节能措施都无法实施。因此加强能源计量工作。


工业企业是我国能源消费的大户，是节能减耗的重要对象和主力军，抓好企业节能工作。要提高企业对能源计量的认识，只有准确可靠的计量数据，才可避免“煤糊涂”、“电糊涂”、“油糊涂”、“水糊涂”的产生。


节约能源不仅仅是企业的事，需要全社会的共同参与。大力宣传计量和节能的知识，提高全社会的计量意识、节能意识，营造人人参与节能的良好社会氛围。其实每个人，每个家庭都在消耗水、电、煤气等资源，都要通过水表、电能表、煤气表等进行能源的测量，要提倡“节能从我做起”，节约一滴水、一度电，把节能作为自觉的行为，将会给节约能源带来不可估量的影响。节能人人有责，节能离不开计量。

不能以油箱额定容积来判断加油机是否准确


示例：某消费者汽车油箱的额定容积是50 升，在油量警示灯报警后，在加油站将油箱加满，加油机显示加了53 升。该消费者以此断定加油机计量不准，向质监部门进行投诉举报。但质监部门出动暗访车对该加油站进行暗访后，发现加油机计量是准确的。这是什么原因呢？根据国家强制性标准GB18296-2001《汽车燃油箱安全性能要求和试验方法》的规定，“汽车燃油箱的额定容积应控制在燃油箱大容量的95%”，即油箱的实际容量至少应比其额定容积大5％。这是因为油箱在设计时，考虑到燃油热胀冷缩的特性，为保护行车安全，在汽车加油加到额定容积后，油箱内留下一定的空间。质监部门曾随机选取了十种车型进行测试，发现各类汽车油箱的实际容量比额定容积至少大约5％，有的达到了10％，还有的甚至大了３0％之多。此外，汽车油箱只是个容器，不是计量器具，其实际容量会在不同温度、不同的箱内压力下发生变化。因此根据油箱的额定容积来判断加油机的计量是否准确，是不科学的。

商家卖空调常用“1匹”、“1.5匹”来表示功率的大小，但你知道吗，其使用的“匹”是我国禁止使用的非法定计量单位，正确的应该用“瓦特（W）”。而商店所使用的“匹”和空调的制冷量没有严格地换算，一般空调器制冷量为2500?2800W的定为“1匹”，制冷量为2800?3200W的定为“1.5匹”，有的商店对“匹”的换算说不清楚，因此，在选用空调器时，好以空调器说明书所标称的，以“瓦特（W）”为计量单位来确定空调器“力量”的大小。

好选用节能空调：同样的制冷效果，更少的耗电需求，这就是节能空调的妙处。早在2010年6月，国家实施了《房间空气调节器能效限定值及能效等级》强制性国家标准。初步估算，该标准实施可年节电33亿千瓦时，相当于少建一个60万千瓦的火力发电厂，还能减排温室气体330万吨。空调调高一摄氏度节电百分之七,夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力。根据香港的实践，夏季空调调高一度，全港全年少用3.3亿千瓦时电。另外，降低室内外温差，也减少了患感冒的几率。

近年来，预包装商品??特别是定量包装商品正以便捷、卫生的特点逐步取代市场上的散装商品。据有关统计，定量包装商品已占超市、大卖场商品总量的80％以上。定量包装商品是指以销售为目的，在一定量限范围内具有统一的质量、体积、长度、面积、计数标注等标识内容的预包装商品。

在绝大部分预包装商品的包装或标签上，都会有“净含量”字眼。净含量也是一个计量概念，它是指去除包装容器和其他包装材料后内装商品的量，即消费者实际应当得到并需要使用的内装商品的量。

消费者如何判断预包装商品净含量“秤准量足”？

一是尽量到正规的超市卖场或商场选购预包装商品；

二是查看包装是否有渗漏、破损现象；

三是看标注，看商品外包装上是否在显著位置清晰地标注了净含量；

此外，如果某定量包装商品在净含量标注处标有“C”标志（如下图），证明该商品生产企业通过了质监部门组织的计量能力评价，消费者可放心购买。
如果消费者怀疑购买的商品净含量不足，可及时向质监部门投诉。