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蒸汗到底是一种什么样的养身方式，有哪些好处?是否所有人都可以享受汗蒸?
出汗可助人体pai毒、减肥
随着炎炎夏季的继续，很多白领在白天工作时会觉得无精打采，下班后便前往托玛琳汗蒸馆体验“蒸”的享受。目前，大大小小的汗蒸房在中山已有十多家，以生物波汗蒸、纳米汗蒸为主。
中医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，bin人往往出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、食欲不振、舌苔厚腻等症状。此外，很多人喜欢在夏天吃冷饮，如果过多食用，可能损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。通过汗蒸养生，可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的目的。
小榄安然纳米托玛琳汗蒸馆陈小姐说：“体验汗蒸时，不要频繁出入蒸房，不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，体验时要适当补充水分防止虚脱，每次汗蒸40—60分钟适宜，也可根据自身的耐受力作适当调整。”
要达到佳的汗蒸效果，关小姐建议，汗蒸后体验者要及时喝水，汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟且不宜食用过凉的食物，否则会降低汗蒸的保健效果，建议一周做1—2次汗蒸。
有提出，做汗蒸也要因人而异，除了gao血压、孕妇等人群不能做汗蒸之外，体质较弱的人也尽量少去做汗蒸。
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改革开发30多年来，我国衍生健康行业发展非常迅速。上世纪80年代，保养健康行业主要以zu疗健康的形式，到90年代人们开始关注食用健康方法，但规模普遍较小，服务比较单一，2000年之后，国外保养健康项目开始登陆我国，如韩国汗蒸、砭石汗蒸、印度油疗、日本岩盘等现代休闲保养和健康服务理念开始融入现代保养健康业
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