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寻求帮助永远不嫌太早，你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。
心理咨询是一个空间，在这里你能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询是通往你内心世界的旅程。棒的一点是：你不用自一人冒险。的心理咨询师会跟你结伴而行，一路上给予你支持，无论这一路上的处境多么艰难。
孩子已自责，家长无需重复指责
孩子已因考试失利而感到自责、羞愧，这时他们需要的是理解，需要有人倾听他们心中的苦闷。
此时，家长温暖的安慰、鼓励、信心比批评、指责、说教的效果好得多。
若家长也因孩子考试失利而心生失望、愤怒，并将自己的情绪发泄到孩子的身上，会严重地打击孩子的自信、自尊，让孩子陷入更深的自责、自罪、自卑中，或产生自我防御，抱怨外界、责备他人，这样更不利于孩子后面的学习。
在孩子心情低落的日子里，家长不但要鼓励孩子振作起来，还可以和孩子一起探索考试失利的原因，看看哪些情况是外在客观因素导致的，哪些情况是内在因素导致的，听一听孩子的分析，也给予孩子更广阔的视角，从多个角度去分析，这样能够找出更多建设性解决问题的思路。
当然，无论是怎样的原因导致的，过去的就已经过去了，家长和孩子都需要学着平和看待过去。
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