钱丹塞恩不上学怎么办,儿童抽烟喝酒找青少年心理平台刘聪文

我们常说，童年影响人的一生，指的是童年留下的印记对一个人成年后的人格和情绪产生影响。心理学家把童年印记比喻成“内心的小孩”。说到内心的小孩，人们常常误以为就是指让人产生许多心理问题的阴影小孩，其实还有阳光小孩。

600-家庭教育

在教育孩子的路上，父母总是面对着各种各样令人头痛的问题，尤其是孩子进入初中后开始有了青春期、叛逆期的行为表现，初中孩子的叛逆让家长们感到可怕，但是可怕的是家长不知道如何和孩子进行有效沟通。那么，初中生叛逆期沉迷手机怎么办？下面分享几招有效可行的方法。

初中生叛逆期沉迷手机怎么办？



方法一：学会跟叛逆期孩子做朋友，分享生活的点滴

孩子越是叛逆，做父母的更要保持好的心态，学着跟孩子做朋友。很多时候，父母更孩子之间有感情隔阂，通常是家长和孩子之间缺乏有效的沟通。

比如平时和孩子在一起时，两个人只会抱着手机各看各的，孩子在一旁跟着一起打手机游戏，没有任何交流沟通。这样都是孩子沉迷于手机的原因：“凭什么爸妈都玩手机，我为啥就不能模仿下？！”

所以，做父母的在家时一定要跟孩子进行有效的沟通，试着多了解孩子内心的想法，走进孩子心里去探个究竟，跟孩子多有效沟通。

方法二：充分尊重孩子，把初中孩子当做一个成人来看

孩子之所以沉迷手机，往往是因为现在的有些家长还认为“沉迷手机”就是一种危害。

在孩子沉迷手机时没有及时阻止或者强制性拿走，这些都会引发孩子的抵触情绪，甚至离家出走。有些孩子从小是爷爷奶奶带大的，自尊心比较强，父母要把孩子当做一个成人看待，运用各种有效的方法，帮孩子养成好的沟通方式，懂得父母的良苦用心。

方法三：要欣赏叛逆期的孩子，规定好玩手机的时间

孩子考试考砸了，回到家家长不要急于批评，而是提出有效的建议，然后鼓励叛逆期的孩子继续努力。

在玩手机上严格规定好时间，比如玩一个小时就开始写作业，写完后才能看10分钟的手机。慢慢地孩子养成了好的学习习惯，拥有了自控能力，不再沉迷于手机。

总之，初中生叛逆期父母应该多关心孩子的心理健康，在玩手机上的问题上与孩子达成相对平衡的解决办法，切忌一味地评价孩子不是读书的料，平时多给孩子写积极的鼓励，少一点负面的情绪。

“你不需要为他们让你觉得自己觉得自己不值得被爱而负责！”

接下来，你需要找到真正的责任人，把他加入到这个话语中。“我的父亲应该为酒后打我而负责！”

但是将责任归还给父母并不是意味着所有的问题都是原生家庭的锅，你要看见你作为一个成年人，在和父母的关系中，你需要为......负责。

3、允许自己有愤怒

允许自己在心里对父母感到愤怒，不要试图压抑自己的感受。

你可以用这样子的方式去表达愤怒与怨恨，找一个沙袋或者枕头拼命的捶打，朝让你生气的人的照片倾吐自己的不满，射箭。找这种虚拟对象去发泄你的情绪。

告诉自己，我有权力生气，生气没有对错，通过这样的方式我可以让自己更好的应对。

当你的情绪表达出来了以后，你才能够更平静的去面对你们关系中存在哪些问题。

你可以用纸笔去记录你的思考，你们的亲子关系中存在哪些问题，哪些是你可以妥协的，哪些是你的极限。你可以做出哪些改变，你可以勇敢地向父母去表达你真实的想法，你可以找到合适的方式来疗愈你内心的创伤，你可以把童年的事实与现在你要面对的生活划分清楚。

修复原生家庭的伤痛，重新获得立自主成年人的自信会遇到很多困难，请不要太丧气。如果很难化解，可以寻找心理咨询师的帮助。

对父母有怨恨，应该怎么办？在尝试理解父母后依然无果，你可以选择不去原谅，给自己多一点时间。如何化解对父母的怨恨？希望上面的方法能够帮助到你。