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今时年轻人越来越多地出现了“空心病”，这是一种怎么样的疾病呢？空心病其核心的问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

一、空心病的症状

简单来说，所谓“空心病”，本质是价值观缺陷。主要有以下几种表现：

一则，常常出现情绪低落、兴趣减退、快感缺乏等特征，与抑郁症相像；

二则，孤感、无价值感强烈，觉得人生丝毫没有意义，感觉生活在虚拟世界；

三则，人际关系处理的不错，但是非常在意别人对自己的看法，“为别人而生、为别人而活”，因此也会时常觉得疲惫不堪；

四则，自杀观念时刻存在，但是会选择暴力较小的方式结束生命；

五则，长时间的困惑、对于未来感到迷茫，不知努力方向在何方；

六则，传统心理治疗及药物治疗效果均不佳。

从中医来分析，这其实是心不主神明的表现。本来，孩子得木性，木旺自然化火，表现为木火旺盛，生机勃勃，精神宣畅，充满活力。如果木气被压抑，木郁而滞，滞则气机不通畅，不能化火养心，则心神失养。心主神明的功能受到影响，表现为君火不明，神明不宣畅，就会表现出各种心不主神的症状来。

二、为什么会出现空心病？

我认为，问题表现在年轻人身上，但根本原因却在于教育。为什么这样说呢？

今时我们的教育只关注孩子的分数，只和孩子谈分数。学校教育如此，家庭教育亦是如此。

孩子们很可怜，整天听到的都是分数，除了分数，没有其他。他们陷入了枯燥的应试学习之中，没有和真实世界的链接，没有更多的户外活动，没有足够的朋友，终的结果是，孩子们在现实中迷失了。

教育的目的应该是培养人的价值观和人生观，而不仅仅是培养知识。今时我们的教育方向走偏了，结果造成了孩子认为他们是为了别人而活着，按照父母地安排而活着。

每个人都有其各自的价值观，无论是高尚的还是平凡的都无可厚非，但像以分数为中心这样单一、脆弱的目标和价值观很容易崩塌。青少年普遍涉世未深，心中憧憬着希望，对未来有着美好的目标，一旦价值观崩塌，就容易陷入迷茫和焦虑。

三、学校教育的目的是什么？

学校作为青少年生活学习的主要场所，其校风学风、校园环境、课堂氛围、师生关系等，都对青少年的心理健康发展有着重要影响。可以说，青少年出现空心病，与学校教育的有着必然的关系。

今时的学校教育侧重于对书本知识的复写、反映，往往忽视了青少年的理想信念、价值观教育，很大程度上扼杀了学生思维的主动性和创造性。今时受功利化的社会风气和唯成绩论的价值观影响，青少年容易对未来产生迷茫。

正确的学校教育应该是什么样的呢？我的理解是，一方面，提高学生的知识水平，另一方面，提高学生的认知能力和道德水平。

学校教育一定离不开人文关怀，说到底就是培养学生的价值观和人生观。建议学习中国传统文化，用中国传统文化的智慧来培养青少年的价值观和人生观。

比如，助人为乐、感恩、快乐、利他、行善……这些理念都非常好，应该着力培养，而不能仅仅围绕着分数来培养孩子。

学校教育的目的是培养出有益于社会和国家的人。不一定是分数高，但一定是愿意去为社会和国家做出贡献的人。

四、正确的教育理念

为了预防孩子患上空心病，建议采取正确的教育理念。一方面，父母要做好榜样，做一下利益他人的人，一个有正信正念的人，一个愿意为社会和国家付出的人，然后孩子自然会受到影响；另一方面，正确培养孩子的价值观和人生观。可从以下几个方面入手。

一则，鼓励孩子有梦想、有信念，但不要急功近利，教育孩子从小要踏实努力，通过自己的努力争取到自己想得到的东西。

二则，接纳自己的情绪，懂得适当宣泄自己的情绪：

三则，接纳自己的不状态，重新调整自己看问题的态度，有时候从另一个角度看待问题，会有意想不到的效果：

四则，别人家的孩子再如何，都不必要求自己的孩子也要如此。虽然父母都想望子成龙、望女成凤，但若过度压迫，不一定合适；

五则，在节假日多带孩子参观一些具有重要历史价值的纪念场所，培养孩子利他的价值观和人生观；

六则，鼓励孩子自己勇敢地去面对、去解决生活和学习中遇到的问题；

七则，培养孩子的阅读兴趣：一个孩子的阅读史也是孩子的成长史。一起陪伴孩子阅读，尤其是经典文学作品，让孩子在阅读中发现自我意义和存在价值；

八则，不要一味要求分数，也不要只看重后的结果，孩子的每一份努力都是自我价值实现，都应该去鼓励孩子；

我常跟患病的家长说：建议对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱，尽量少训斥，少施压，少处罚，让孩子心情舒畅，能感受到家庭的温暖，有助于康复。孩子要尽量早睡，不要熬夜；多些户外运动；少吃煎炸、烧烤、辣椒，不要喝各种饮料。

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青少年心理咨询中心-12-18 14:35:41

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孩子爱玩游戏怎么办？孩子沉迷游戏，往往是因为孩子没有找到比游戏更有意义的事情去做。好的办法不是制止，而是引导孩子去发现更有趣的事情，潜移默化的转移孩子的注意力。

对于正在打游戏的孩子，建议不要粗暴的拔掉电源，这样孩子一定会大吵大闹，这就好像你正在看电视剧看得津津有味，有人把你的电源关了，你也会很生气。

孩子爱玩游戏怎么办：

我建议，提前20分钟，跟孩子沟通：“宝贝，今天玩了一天游戏了，这样对身体很不好，你把这一局打完，20分钟后，我们关电脑，妈妈和你一起出去玩。”

然后孩子可能会不理你，没关系，15分钟后，再次提醒他：“宝贝，再过5分钟，你自己把电脑关掉了，我们要休息一下眼睛。”

通过前面的约法三章，孩子心理已经有了预期，那么不管他是听话的自己关掉电脑还是由妈妈关掉电脑，都可以妥善的处理好这个问题了。

另外孩子爱玩游戏，我们也可以采用转移注意力的方法（和一些建议）：

1、给孩子报兴趣班，例如舞蹈、乐器等等，充分利用他们的课余时间的同时又能够学习一些技…

2、多花一些时间陪伴孩子，可以经常一起出去买菜、散步、郊游等等。

3、切忌不要过分抵制孩子玩游戏，这样容易让他们产生逆反心理，可以和孩子商量具体的玩游戏时间。

4、作为家长，也要以身作则，不要在孩子面直低头玩手机，这样会造成不好的影响。

5、学会倾听孩子的内心，而不是用手机来麻痹他。

6、针对孩子玩游戏的现象，做家长的可以换一种思维，引导他们喜欢上益智类的游戏，促进头脑的发展。



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青少年心理咨询中心-10-26 16:22:28

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孩子比较懒怎么去教育？孩子懒散慢慢的就会形成做事拖沓、没有效率。这样的话会对以后长大学习和生活中都会造成一定的影响。当孩子出现懒散情况的时候家长一定要注意了，及时的找到孩子懒散的原因，并根据原因来解决孩子懒散的毛病。这样才能让孩子在以后不会再出现这样的情况，不然的话单靠教育可能孩子以后还会再犯的。

俗话说“父母是孩子的任老师”，那么家长们应该反思自己在日常生活中是否有懒散的行为。如果有，那么先从自己做起，在小孩面前树立良好的榜样。

其次，每个人都有惰性，何况小孩子。那么，家长就应该在日常生活中仔细观察孩子的行为。看到孩子按时完成任务，积极主动做事，家长们就应该高度赞扬去褒奖孩子的行为。

后，研究表明一个好的习惯养成至少需要21天，那么家长们应该想方设法去矫正孩子的懒散。如引导孩子制定学习计划，在家按照计划来进行学习，家长陪同孩子一起做好监督，长期坚持下去，肯定会有所转变的。当然，每次的目标不能过多，好一件件完成。