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产后康复早知道，避免“笑尿”的尴尬赶紧收藏！
小编今天很负责任的告诉你，上述聊天观点都是错误的！
产后康复包括以下三个方面：
1.对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；
2.及时清除产后亚健康障碍；
3.利用产后黄金期（产后42天至6个月内）对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到良好的平衡状态。
所以产后康复非常有必要！产后康复里极为重要的就是“盆底康复”，生活中很多人喜欢用“笑尿了”来表达内心的喜悦，但对于很多孕妈、产后妈妈和中年妇女而言却是一种“难以启齿”的真实写照！
咳嗽、喷嚏、大笑，提重物或者剧烈活动都会引起漏尿的情况，这种尴尬对于她们来说实在难以言表。但她们可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的后果。
孕期盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、膀胱、直肠等。 盆底肌松驰会造成松驰、下垂、下垂、膀胱括约肌松驰，这就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。
据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。 很多产后妈妈都会有松驰、下垂、膀胱括约肌松驰的现象，另一方面，也更容易患上，随着年龄的增加，到了中年的时候，盆底肌松弛，无法正常的控尿控便，很多人也因此影响了
产后康复非常有必要做 不要错失了黄金期，等到“笑尿了” 影响夫妻或已有病症的时候 追悔莫及......
思芭妈妈从宝妈们的产后恢复，从产前养护、孕期指导、产后修复（产后塑形，妊娠纹祛除，胸部保养，生殖系统保养等）思芭妈妈通通都能帮到您！
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