什么是乳房充血？
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产后护理很重要，因为新妈妈在分娩后的几天和几周内都有严重的危险，有时甚至会危及生命的健康并发症
了解常见的产后不适以及对他们的看法。具体方法可以 致电的产后护理人员了解。
这是当你的乳房充满牛奶时肿胀。它通常在分娩后几天发生。你的乳房可能会感到柔软和酸痛。一旦你经常开始母乳喂养，这种不适通常会消失。如果你不是母乳喂养，它可能会持续到乳房停止产奶，通常在几天之内。
你可以做什么：
母乳喂养宝宝。尽量不要错过喂食或在喂食之间长时间吃饭。不要跳过夜间喂食。
在您给宝宝进行母乳喂养之前，用吸乳器或手动从乳房中取出少量牛奶。
温暖的淋浴或在你的乳房上铺上温暖的毛巾，以帮助你的乳汁流动。如果你的充血真的很疼，可以把冷敷袋放在乳房上。
如果您的乳房在喂奶之间泄漏，请在胸罩上戴护理垫，这样您的衣服就不会被淋湿。
告诉您的护理提供者您的乳房是否肿胀并且疼痛。
如果您不打算进行母乳喂养，请穿上坚固的支撑式文胸（如运动文胸）。
什么是乳头疼痛？（思芭妈妈咨询热线）
如果你是母乳喂养，初几天你可能会有乳头状，特别是如果你的乳头裂开了。
你可以做什么：
与您的提供者或哺乳顾问交谈，确保您的宝宝以正确的方式抓住您的乳房。哺乳顾问是受过训练的人，可以帮助女性母乳喂养，甚至是有母乳喂养问题的女性。锁定是指您的宝宝的嘴被牢固地连接到（放在您的乳头周围）。
询问您的护理服务提供者有关乳头的信息。
母乳喂养后，将一些母乳按摩到乳头上。让你的乳房风干。
什么肿胀？
怀孕期间，很多女性的手，脚和脸都肿胀了。它是由你体内多余的液体引起的。在你生完孩子后，肿胀可能需要一段时间才能消失。
你可以做什么：
休息或睡觉时躺在你的左侧。
放松休息。
尽量保持凉爽，穿宽松的衣服。
喝很多的水。
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