小学生依赖性强找刘聪文,厌学原因

一、你是否记得内心的阳光小孩

阳光小孩就是快乐的内心小孩，他也是潜意识的组成部分。他对待人生的态度是积极向上的，看待世界的观念是正确的。你可以把他看成是一个无忧无虑、积极主动、快乐活泼、对生活充满好奇的孩子。他从不怀疑自己，喜欢自己本来的样子，不会因为别人怎么样就对世界充满怀疑。

深入探究，内心的阳光小孩其实就是我们在童年时期得到的积极影响和让童年的我们感到快乐的一种力量，这种力量让我们对世界充满好奇，拥有活力和冒险精神，能够找到生活的乐趣。阳光小孩的自我价值感没有受到损害，所以他眼中看到的是生活积极向上的一面。

如果我们的内心一直被这样的阳光小孩影响，那么我们必然也能积极地看待自己遇到的问题，能处处发现生活的美好，遇到问题时也能积极去想办法解决，而不是让情绪控制自己，在情绪中痛苦。

每个人的内心都住着一个阳光小孩。即使是童年过得非常悲惨的人，也会从自己的某些经历中，感受到生活阳光积极的一面，也有一部分健全的性格。比如一个成天被父母打骂的孩子，当他一个人来到原野上，尽情玩耍时，他也会感受到快乐，给自己的童年留下美好的回忆，即使大家都说他是个坏孩子，他内心深处也有善良的一面。

当一个孩子决定去冒险的时候，他会战胜内心的恐惧，去满足自己的好奇心，并且在探险的过程中体验到自己勇气，感受到自己的力量。当这个孩子长大，如果他依然保留着那份敢于冒险的勇气，那么他就不会害怕生活的不确定性，勇敢面对各种可能出现的风险，不会觉得手足无措。

再想想我们现在遇到的很多问题，其实都是因为从成人的眼光去看待事情，比如我们用成人的眼光去看待美与丑，就会对自己的外在形象感到不满意，甚至因为自己长得不够好看而烦恼不已。如果我们用阳光小孩子的心态去看待美与丑，就会发现，无论自己长成什么样子，都认为这是美好的，不会嫌弃自己本来的样子。

由此我们发现，找到内心的阳光小孩，并且用阳光小孩的心态去对待生活，就会减少很多问题，许多烦恼也就不再是烦恼了。

在本书中，发现内心的阳光小孩就是与内心的旧模式告别，不再用老眼光看待生活，看待一朵花不再只是大自然中的一种植物，而是一个绽放的笑脸。内心有一个坚持到底的目标，用新的模式替代旧模式。这样我们就会用积极的心态去看待生活，感受到更多的美好。

发现阳光小孩你还可以理解为用新的思路去思考生活中遇到的问题。假如我们原来做什么事情失败的时候想到的是自己能力不行，自己比不上别人，内心感受到痛苦和无奈。当我们改变旧有的思维模式，用积极的心态看待自己的失败，就会从失败中发现有价值的东西，知道自己究竟哪里没有做好，找到问题出现在哪里，让下一次成功的概率变高。

需要注意的是，发现内心的阳光小孩，并不是重新创造自己的思维模式。人们常常认为改变自己就是脱胎换骨，实际上如果你的内心没有积极正确的一面，是很难重获新生的。实际上，我们内心本来就有积极阳光的一面。在童年的经历中，那些快乐的印记都会形成阳光小孩。

也就是说我们的心中本来就住着一个阳光小孩，只是因为阴影小孩的力量太强大了，导致我们总是被阴影小孩影响，忘记阳光小孩的存在，以至于有些人都忘记了阳光小孩的存在。

我们现在要做的就是把内心的信念从阴影小孩身上转移到阳光小孩身上，让阳光小孩常常出现在我们的意识中，用他的信念去影响我们的想法和行动，用他的眼光去看待问题，明白自己其实生而荣耀。

600-心理健康-情绪

二、发现阳光小孩的关键是明确责任

关于寻找阳光小孩，改变自己的心理状态，作者提出的观点是：我们只有认识到自己的责任时，我们才会主动去影响自己的精神状态。也就是说，弄清楚自己的责任是什么，才会主动做出改变，才有可能主动去寻找阳光小孩。

生活中，我们常常以为很多事情都是别人的责任，即使这件事自己参与其中，主要责任也是在别人身上。比如自己前几天上班迟到，是天气和交通这些外在因素导致的；自己昨天和朋友闹矛盾，非常生气，是别人招惹的。我们常常责怪别人却没有去思考这其中自己负有怎样的责任。

忽略自己应该承担的责任，其实就是把自己的情绪控制按钮交到别人手中。比如有一位男士，在家里倒牛奶的时候，不小心把牛奶弄洒了，妻子因此责怪他一点小事都做不好，他认为妻子这是在否定他的人生价值，认为他是一个没有用的人，立刻对此大发雷霆。他的行为实际上就是把自己的情绪按钮放在妻子的手中，因为妻子一句话就燃起心中的怒火。

虽然我们每个人都不可避免被外界许多事情影响，但是终决定我们的行为和观点的是我们自己，如果我们懂得对自己的情绪和行为负责，就不会这样轻易地爆发情绪，而是去思考，如何解决问题，锻炼我们的心智。

在有些事情中，比如改变自己这件事，你承担一定的责任，才有可能变成自己期待的样子。就如一个孩子被同学欺负了，家长告诉他很多解决办法：“你可以告诉老师，也可以勇敢地警告别人或者狠狠地打回去……”

孩子对于家长给出的任何建议都表示自己不接受，自己做不到，他只希望别人主动停止欺负他的行为，对他友好一点。孩子这样做其实就是把让自己不再受欺负这件事的主动权交给别人，让别人对自己负责。

但是你想一个天生就爱调皮捣蛋的同学，怎么会主动停止欺负一个完全不敢反抗的人？孩子的这种期望就是一种几乎不可能达到的奢望。只有自己承担责任，让自己变得强大，别人才不会继续欺负你。

在成人世界中也是一样，我们不能把自己的情绪和各种糟糕的状态归咎于别人。当我们遇上堵车时，不能只是责怪糟糕的交通状况，而是去思考，如何解决眼前的困境，这样我们就不会变得愤怒了。

因此，我们需要明确，发现内心的阳光小孩是我们自己的责任，不是本书作者的责任，也不是心理咨询师的责任。在成长的过程中，你忽视了阳光小孩的成长，你几乎忘记了他的存在，这都是我们自己的原因导致的。

请你想一想，你的责任是什么，同时你还需要明确哪些不是你自己的责任，把所有的一切都当作是自己的责任，也会带来沉重的心理负担。

很多人小时候，把照顾家庭，让父母开心当成自己的责任。其实是把父母的责任当成自己的责任。这样的做法看似非常伟大，实际上会导致家庭角色颠倒，本来需要父母照顾的孩子承担大部分的家务，没有时间玩耍，无法得到父母的关爱。小心翼翼讨好父母，掩藏自己内心的需求，导致阳光小孩被遗忘在记忆中，内心好像只剩下受伤的阴影小孩，在痛苦中挣扎。

做父母的有时会发现自己的孩子有这样的情况：睡眠状态不好，难以入睡和容易惊醒；容易哭闹，动不动就会啼哭。如果孩子有这样的情况，那么说明孩子很可能是缺乏安全感了。缺乏安全感的孩子，如果不能及时填补上安全感，那么就会影响到孩子性格的养成。但是父母们有疑问，明明平时挺正常地对待孩子的呀，怎么孩子就会缺乏安全感呢？下面我们便来分析，造成孩子缺乏安全感的可能原因。

1、需求未被及时满足

虽然父母们对宝宝的爱是毋庸置疑的，但父母们也有自己的事情要做，不可能时时刻刻都盯着宝宝。这样就可能会导致，有时候孩子的需求未能得到及时的满足。比如说，孩子想要吃东西了，父母因为忙没有注意到；又比如说，孩子感到不舒服了，父母也没有注意到。这种忽视的次数多了，孩子就会变得没有安全感。



2、家长们的不当对待

如今的年轻家长们，大都比较忙，所以有的时候难免会情绪不好，这种不好的情绪就很容易表现在和宝宝的沟通当中。比如说宝宝因为不懂事，所以犯了点小错误。这种小错误如果是平时，犯了也就犯了，不是什么大事。可如果刚好赶上父母情绪不好的时候，那么孩子就很可能会迎来一阵愤怒地责怪。孩子们无法理解这种情绪的来源，于是久而久之，孩子就变得没有安全感。

3、宝宝的性格原因

面对同样的对待方式，有些宝宝没有安全感，而另外一些宝宝则不会，这说明了影响宝宝安全感的还有宝宝自身的性格原因。有些宝宝生性胆小、脆弱一些，于是遇到稍微有点刺激的事情，宝宝就容易变得丧失安全感。

在教育孩子的路上，父母总是面对着各种各样令人头痛的问题，尤其是孩子进入初中后开始有了青春期、叛逆期的行为表现，初中孩子的叛逆让家长们感到可怕，但是可怕的是家长不知道如何和孩子进行有效沟通。那么，初中生叛逆期沉迷手机怎么办？下面分享几招有效可行的方法。

初中生叛逆期沉迷手机怎么办？



方法一：学会跟叛逆期孩子做朋友，分享生活的点滴

孩子越是叛逆，做父母的更要保持好的心态，学着跟孩子做朋友。很多时候，父母更孩子之间有感情隔阂，通常是家长和孩子之间缺乏有效的沟通。

比如平时和孩子在一起时，两个人只会抱着手机各看各的，孩子在一旁跟着一起打手机游戏，没有任何交流沟通。这样都是孩子沉迷于手机的原因：“凭什么爸妈都玩手机，我为啥就不能模仿下？！”

所以，做父母的在家时一定要跟孩子进行有效的沟通，试着多了解孩子内心的想法，走进孩子心里去探个究竟，跟孩子多有效沟通。

方法二：充分尊重孩子，把初中孩子当做一个成人来看

孩子之所以沉迷手机，往往是因为现在的有些家长还认为“沉迷手机”就是一种危害。

在孩子沉迷手机时没有及时阻止或者强制性拿走，这些都会引发孩子的抵触情绪，甚至离家出走。有些孩子从小是爷爷奶奶带大的，自尊心比较强，父母要把孩子当做一个成人看待，运用各种有效的方法，帮孩子养成好的沟通方式，懂得父母的良苦用心。

方法三：要欣赏叛逆期的孩子，规定好玩手机的时间

孩子考试考砸了，回到家家长不要急于批评，而是提出有效的建议，然后鼓励叛逆期的孩子继续努力。

在玩手机上严格规定好时间，比如玩一个小时就开始写作业，写完后才能看10分钟的手机。慢慢地孩子养成了好的学习习惯，拥有了自控能力，不再沉迷于手机。

总之，初中生叛逆期父母应该多关心孩子的心理健康，在玩手机上的问题上与孩子达成相对平衡的解决办法，切忌一味地评价孩子不是读书的料，平时多给孩子写积极的鼓励，少一点负面的情绪。

“你不需要为他们让你觉得自己觉得自己不值得被爱而负责！”

接下来，你需要找到真正的责任人，把他加入到这个话语中。“我的父亲应该为酒后打我而负责！”

但是将责任归还给父母并不是意味着所有的问题都是原生家庭的锅，你要看见你作为一个成年人，在和父母的关系中，你需要为......负责。

3、允许自己有愤怒

允许自己在心里对父母感到愤怒，不要试图压抑自己的感受。

你可以用这样子的方式去表达愤怒与怨恨，找一个沙袋或者枕头拼命的捶打，朝让你生气的人的照片倾吐自己的不满，射箭。找这种虚拟对象去发泄你的情绪。

告诉自己，我有权力生气，生气没有对错，通过这样的方式我可以让自己更好的应对。

当你的情绪表达出来了以后，你才能够更平静的去面对你们关系中存在哪些问题。

你可以用纸笔去记录你的思考，你们的亲子关系中存在哪些问题，哪些是你可以妥协的，哪些是你的极限。你可以做出哪些改变，你可以勇敢地向父母去表达你真实的想法，你可以找到合适的方式来疗愈你内心的创伤，你可以把童年的事实与现在你要面对的生活划分清楚。

修复原生家庭的伤痛，重新获得立自主成年人的自信会遇到很多困难，请不要太丧气。如果很难化解，可以寻找心理咨询师的帮助。

对父母有怨恨，应该怎么办？在尝试理解父母后依然无果，你可以选择不去原谅，给自己多一点时间。如何化解对父母的怨恨？希望上面的方法能够帮助到你。

1、奖惩分明

父母应该做到奖惩分明，即孩子做的好时，需要给予奖励，而孩子做的相对来说没有那么好时，就给予其惩罚。这样的教育方式，充分运用了斯金纳的强化理论。即“如果一个操作行为发生后，接着给予一个强化刺激，那么其强度就增加；如果给予一个惩罚刺激，那么其强度就减弱。”什么意思呢，简单来说就是，当孩子做得好时，我们给予其奖励，那么这个奖励就是一个正强化，可以提高孩子下次再做出行为的概率。而当孩子做的不好时，我们给予其惩罚，就可以降低孩子下次犯错的几率。通过这种方式，父母们可以不断地修正孩子的行为方式，使得孩子的行为方式符合社会的预期。

2、鼓励为主，批评为辅

父母在教育孩子时，尽量以鼓励的方式来和孩子沟通。心理学家罗森塔尔曾做过一个实验，发现孩子们在正向的预期中，取得了长足的进步。于是他得出一个结论，人们的期望可以对期望内的人产生影响，使得期望内的人不自觉地向期望方向靠近。

当父母夸奖孩子时，孩子就会认为自己真的很棒。于是，在父母们的期许和孩子们的良好自我下，孩子就会真的向好的方向转变，这就是罗森塔尔效应在孩子教育中的应用。

父母对孩子的爱，不该是强权和强势！

父母没本事还嫌弃孩子没本事，穷父母凭什么怪孩子没出息？

，父母没本事，担心自己的受到挑战

虽然有些文化修养比较好的人会尊重孩子、与孩子平等相处，但很多父母与孩子的地位是不平等的，他们觉得自己生了孩子，赋予孩子生命，他们就是孩子一切的主宰，他们永远都在孩子之上。

因此，他们没本事反还嫌弃孩子没本事。因为他们担心自己的孩子会反过来责怪他们没有做到为人父母的责任、义务等，他们不允许孩子来挑战自己这份高高在上的，不允许孩子破坏自己的感。

第二，父母没本事，于是想激发孩子的成就动机，但教育方式不当

父母所受文化教育不高，当他们看到孩子和自己一样的没本事时，他们不想孩子和自己一样走老路，想激发孩子的成就动机，但他们又不知道正确教育孩子的教育方式，所以，他们想通过这种方式来刺激孩子争气，让孩子在年轻的时候早点找到人生目标与方向，努力向上。

第三，父母以自我为中心，情感比较淡漠

穷父母怪孩子没出息，可能这种父母是那种以自我为中心，情感比较淡漠的人。即使是自己的亲生孩子，他们可能也只是把他当作一种利用的工具。

这可能是因为在他们的早期经历当中，他们的父母没有给他们提供健全的心理抚养，忽视他们的需求，以致他们长大成为父母后，又以同样的方式去对待自己的孩子，来补偿他们曾经受到的伤害。

他们生孩子的时候，可能也没有想很多，就是为了养儿防老，或者想要让孩子长大后改善自己不好的生活方式。

当他们发现孩子没出息、没本事之后，他们的希望落空了，就对孩子感到非常的生气，然后他们把所有的怒火都发在孩子身上，因而出现指责孩子没本事的情况。

第四，父母的嫉妒心理

父母嫌弃孩子没本事，可能是他们平常好面子，总是喜欢“与人攀比”，养成了爱对比的习惯。当他们看到或听到别人家的孩子工作很好，工资很高，不但买了车、买了房、娶了妻子，还给自己的父母很多钱养老后，他们心理失去平衡，产生嫉妒，恨自己的孩子没出息。

第五，父母的自卑心理