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建议你给自己找一些事做。把精力多放在自己身上，持续学习自己感兴趣的东西。人在学习的过程中，能真诚接纳发生在自己身上的问题和痛苦，并据此不断拓展意识，从而获得心智的成长。一个人成长了，自然会有更大的力量战胜自己，焦虑和纠结会更少。这一点，特别是那些学了很多，知道做不到的家长，可以在钱丹塞恩心理平台系统学习因材施教一对一的课程，让家长知道更能做到。孩子学习是不需要太多操心的，保持亲子沟通畅快，多多聊天和谈心，多多欣赏、鼓励和启发，尽量不给孩子增加压力。
青少年儿童心理问题，情绪问题，去医院心理科诊断为抑郁，焦虑，等，治疗效果不好等原因，可能孩子不是心理问题。
为什么钱丹塞恩和传统线下医院心理或其它面对面心理咨询有本质的区别？
钱丹塞恩心理咨询流程介绍：
面对父母咨询：主要包括：家庭养育测评，父母童年原生家庭测评，家庭教育普测
面对孩子咨询：性格检测，状态检测，学习能力评估，心理问题诊断
咨询方式：电话问答，面对面问答 （回答声音，回答内容，回答状态等综合评估）
形成，系统，有效，真实的报告。
可以得出青少年儿童问题的原因和解决方案。
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