磁灸沙疗加盟慕妍磁灸床助睡眠

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新出炉的《2017 年中国青年睡眠现状报告》显示，高达 94.1% 的人都睡得不好， 40% 的人有「睡眠拖延症」， 约 90% 的人在睡前离不开电子产品， 76.1% 的人有「入睡困难」。世界卫生组织公布的数据显示，近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿，对于忙碌的现代人来说，人人都希望能睡个好觉，但这已经成为奢望。


睡眠不好跟脏腑功能失调有关
失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题有可能是脏腑功能失调所致。常见的脏腑失调与睡眠的关系一般可分为以下4种，学会调理，你就能找回丢失的好睡眠。

肝气不舒 失眠多梦

肝主疏泄，具有调节情志的功能。若肝失疏泄，经气不利，就会导致情绪“失控”，出现心情烦闷、焦虑不安、压力大、心思重、抑郁等不适，进而影响睡眠。
建议这类人群日常要心胸豁达，秉持乐观积极的态度；心情不好或想要发火时，有意识地做几次深呼吸，以调整心情；每周坚持3次左右、每次半小时的有氧运动；平时宜常用橘皮、百合、合欢花或玫瑰花冲泡代茶饮。



气血亏虚 难以入睡

气血虚则血不养心，扰乱心神故夜不能寐。气血亏虚的人很容易出现入睡困难、易醒或多汗等症状，女性还会表现为经期紊乱、经量减少。这类人可吃些阿胶、大枣、酸枣仁、山药等的食物；平时可用黄芪、党参、白术各10克，冲调代茶饮。



脾胃失调 睡不安稳

“胃不和则卧不安”，脾胃失调的人，吃下的晚饭不容易消化，一旦出现胃痛、腹胀，就很难睡得好。
这类人群如果想提高睡眠质量，控制饮食，晚餐尽量安排在18点以前，吃七成饱，饭菜宜清淡，少吃豆类、粗粮等易产生胀气的食物及辣椒、大蒜、冷饮等刺激肠胃的食物。建议晚餐可以喝些麦芽粥、山药粥，能起到帮助消化、调理脾胃的作用。



肾功能低下 夜尿频繁

夜尿多是肾阳虚的典型表现，也是肾功能异常的一项指标。夜尿多势必会影响睡眠，有些人起夜后很难再睡着，但如果强忍着不起，会对身体造成更大的伤害。
建议从护肾着手，缓解夜尿多的问题：黑色食物能，平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等；睡前用温水泡脚，如果泡脚水里加些干姜、肉桂或艾叶，阳的效果会更好，同时可以配合按摩涌泉穴。

其实睡眠问题是个多因素影响导致的，调理起来也相当麻烦！如果用慕妍磁灸床。睡眠问题的调理就全解决了。往磁灸床上一躺，的“磁灸”技术，在你休息的过程中进行身体的调理。“磁灸”——灸的是穴位，通的是经络，活的是气血，平衡的是脏腑。让您在睡眠中养生，在养生中补充身体能量，磁灸是智慧的养生方法，有了磁灸床一切变得简单了！跟上趋势
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