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建议你给自己找一些事做。把精力多放在自己身上，持续学习自己感兴趣的东西。人在学习的过程中，能真诚接纳发生在自己身上的问题和痛苦，并据此不断拓展意识，从而获得心智的成长。一个人成长了，自然会有更大的力量战胜自己，焦虑和纠结会更少。这一点，特别是那些学了很多，知道做不到的家长，可以在钱丹塞恩心理平台系统学习因材施教一对一的课程，让家长知道更能做到。孩子学习是不需要太多操心的，保持亲子沟通畅快，多多聊天和谈心，多多欣赏、鼓励和启发，尽量不给孩子增加压力。
改善和孩子的关系。关系大于一切，如果关系不好，你说的再有道理，都没有用。一再强调，尽量做一个轻松愉快幽默的妈妈。孩子问题根本就不是问题，在我们看来，钱丹塞恩通过大量案例，凡是咨询过，提供解决方案，一对一督导的家庭，孩子问题，夫妻问题，家庭等，都往好的方向转变，很多家长所担心的问题大部分属于臆想。多向内观，体察自己情绪的变化，及时提高自己的能量是一辈子的修炼，全神贯注并精神愉悦地做事。记住，不管多大的孩子，都喜欢自己的妈妈是真实的，轻松的，愉快的，合作的，贴心的。
建议家长去咨询的咨询老师，进而了解孩子内心的真实想法，的人，做的事，用对方法才能更快解决孩子问题。温馨提示：为帮助青少年儿童心理相关问题疏导，钱丹塞恩心理平台一对一面向全市广大师生提供心理辅导服务。
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注意事项：
为了更好地提供心理咨询服务，让更多有需要的人获得帮助，我们有如下的规定：
1. 钱丹塞恩平台为贫困家庭或地区相关家长，青少年提供免费心理疏导。
2. 该平台为全国性服务平台，由于运营成本过大，适当收取一定费用。
3. 该网络服务主要针对青少年儿童心理而产生紧急情况、急需情绪缓解的人群。如您尚不符合这个情况描述，请将资源暂时留给更需要的人。
4. 我们将在相关法律和伦理约束下，对您的信息进行保密。
5. 根据每天的咨询安排来提供心理服务。若出现拥挤情况，将顺延安排，烦请留意信息。
心理问题诊断：焦虑？抑郁？情感障碍，多动？感统失调？
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家庭养育偏差：7岁以前家庭教育，家庭环境，夫妻关系，
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性格检测：智商检测，情商检测
状态检测：低落？情绪化？逃避？不愿意配合？
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学习能力评估：学习能力，记忆能力，计算能力，阅读理解能力，空间思维能力
钱丹塞恩心理平台是中 国 家庭教育促进会推荐，全国的青少年心理健康服务平台，同时开展贫困家庭孩子的心理援助服务。
平台针对青少年心理一对一咨询疏导，快速有效对青少年心理状态，钱丹塞恩性格分析，心理情绪方面分析，得出结果后有效进行疏导，孩子在30分钟内得到真正的来自内在的心理力量的支持，孩子状态得到有效提升。
